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내일의 식탁을 더 맛있고 즐겁게 만들어갈 엄지의 제품을 소개합니다.
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내일의 식탁을 더 맛있고 즐겁게 만들어갈
엄지의 제품을 소개합니다.
엄지에서 자신있게 준비한 신제품을 소개합니다!
신제품 소개
엄지에서 자신있게 준비한
신제품을 소개합니다!
용량 | 1.2 kg / 1.4 kg / 2.8 kg
특징 | 신선한 국산 돼지고기를 듬뿍 넣은 정성 가득 엄지고기만두
조리방법
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 만두가 겹치지 않게 찜기에 올리고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 6~7분간 찝니다.
· 만둣국
1. 냄비에 채소와 고기로 육수를 냅니다.
2. 끓는 육수에 만두를 넣고 약 5~6분간 더 끓입니다.
3. 기호에 따라 김, 달걀, 파를 넣어 마무리합니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1,200 g 100 g 당 190 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 390 mg | 20 % | 지방 | 7 g | 13 % |
| 탄수화물 | 24 g | 7 % | 트랜스지방 | 0 g | |
| 당류 | 1 g | 1 % | 포화지방 | 2.7 g | 18 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 6 g | 11 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.2 kg / 1.4 kg / 2.8 kg
특징 | 잘 익은 김치의 감칠맛이 일품인 정성 가득 엄지김치만두
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 만두가 겹치지 않게 찜기에 올리고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 6~7분간 찝니다.
· 만둣국
1. 냄비에 채소와 고기로 육수를 냅니다.
2. 끓는 육수에 만두를 넣고 약 5~6분간 더 끓입니다.
3. 기호에 따라 김, 달걀, 파를 넣어 마무리합니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1,200 g 100 g 당 205 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 480 mg | 24 % | 지방 | 6 g | 11 % |
| 탄수화물 | 31 g | 10 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 2 g | 2 % | 포화지방 | 1.5 g | 10 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 6 g | 11 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.4 kg
특징 | 찰진 만두피의 쫄깃한 매력~ 엄지찐만두!
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 냉동 상태의 만두를 겹치지 않게 넣고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 6~7분간 찝니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.4 kg 100 g 당 200 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 510 mg | 26 % | 지방 | 8 g | 15 % |
| 탄수화물 | 24 g | 7 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 2.4 g | 16 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 7 g | 13 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.4 kg
특징 | 찰진 만두피의 쫄깃한 매력~ 엄지김치찐만두!
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 냉동 상태의 만두를 겹치지 않게 넣고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 6~7분간 찝니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.4 kg 100 g 당 180 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 530 mg | 27 % | 지방 | 6 g | 11 % |
| 탄수화물 | 26 g | 8 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 1.9 g | 13 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 5 g | 9 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.4 kg
특징 | 찰진 만두피의 쫄깃한 매력~ 감자찐만두!
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 냉동 상태의 만두를 겹치지 않게 넣고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 6~7분간 찝니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.4 kg 100 g 당 220 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 400 mg | 20 % | 지방 | 12 g | 22 % |
| 탄수화물 | 23 g | 7 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 3.4 g | 23 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 5 g | 9 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.4 kg / 2.8 kg
특징 | 입안 가득 고소한 육즙이 느껴지는 엄지왕만두
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 만두가 겹치지 않게 찜기에 올리고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 10분간 찝니다.
· 만둣국
1. 냄비에 채소와 고기로 육수를 냅니다.
2. 끓는 육수에 만두를 넣고 약 10분간 더 끓입니다.
3. 기호에 따라 김, 달걀, 파를 넣어 마무리합니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1,400 g 100 g 당 195 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 460 mg | 23 % | 지방 | 10 g | 19 % |
| 탄수화물 | 20 g | 6 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 5 g | 5 % | 포화지방 | 3.0 g | 20 % |
| 콜레스테롤 | 20 mg | 7 % | 단백질 | 6 g | 11 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.4 kg
특징 | 잘 익은 김치를 듬뿍 넣어 개운한 엄지김치왕만두
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 만두가 겹치지 않게 찜기에 올리고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 10분간 찝니다.
· 만둣국
1. 냄비에 채소와 고기로 육수를 냅니다.
2. 끓는 육수에 만두를 넣고 약 10분간 더 끓입니다.
3. 기호에 따라 김, 달걀, 파를 넣어 마무리합니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1,400 g 100 g 당 205 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 470 mg | 24 % | 지방 | 10 g | 19 % |
| 탄수화물 | 23 g | 7 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 4.1 g | 27 % |
| 콜레스테롤 | 15 mg | 5 % | 단백질 | 5 g | 9 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.4 kg
특징 | 입안 가득 고소한 육즙이 느껴지는 메밀왕만두
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 만두가 겹치지 않게 찜기에 올리고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 10분간 찝니다.
· 만둣국
1. 냄비에 채소와 고기로 육수를 냅니다.
2. 끓는 육수에 만두를 넣고 약 10분간 더 끓입니다.
3. 기호에 따라 김, 달걀, 파를 넣어 마무리합니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.4 kg 100 g 당 185 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 430 mg | 22 % | 지방 | 9 g | 17 % |
| 탄수화물 | 20 g | 6 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 3.4 g | 23 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 6 g | 11 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.05 kg
특징 | 국산 돼지고기 사용 담백하고 육즙 가득~ 통통한 엄지척왕교자
조리방법
· 찐만두
찜통에 물이 끓으면 냉동 만두(8개 기준)를 겹치지 않게 넣고, 강불에서 약 7~8분간 찝니다.
· 전자레인지
냉동 상태의 만두를 전자레인지 용기에 담고 물 2큰술을 넣은 뒤, 뚜껑을 덮어 조리합니다.
(700 W 6분 / 1000 W 5분)
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 강불에서 1분간 조리합니다.
2. 중불로 줄인 뒤 물 3큰술을 붓고 뚜껑을 덮어 약 7분간 굽습니다.
· 에어프라이어
1. 냉동 상태의 만두(6개 기준)와 식용유 3~4스푼을 봉지에 넣고 잘 섞이도록 흔듭니다.
2. 예열된 에어프라이어(180 ℃)에서 약 5분간 조리합니다.
3. 만두를 뒤집은 뒤, 추가로 5분 더 조리하면 완성입니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.05 kg 100 g 당 220 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 560 mg | 28 % | 지방 | 9 g | 17 % |
| 탄수화물 | 30 g | 9 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 4.2 g | 28 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 5 g | 9 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.05 kg
특징 | 국산 배추를 사용하여 속이 꽉 차 통통한 엄지척김치왕교자
조리방법
· 찐만두
찜통에 물이 끓으면 냉동 만두(8개 기준)를 겹치지 않게 넣고, 강불에서 약 7~8분간 찝니다.
· 전자레인지
냉동 상태의 만두를 전자레인지 용기에 담고 물 2큰술을 넣은 뒤, 뚜껑을 덮어 조리합니다.
(700 W 6분 / 1000 W 5분)
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 강불에서 1분간 조리합니다.
2. 중불로 줄인 뒤 물 3큰술을 붓고 뚜껑을 덮어 약 7분간 굽습니다.
· 에어프라이어
1. 냉동 상태의 만두(6개 기준)와 식용유 3~4스푼을 봉지에 넣고 잘 섞이도록 흔듭니다.
2. 예열된 에어프라이어(180 ℃)에서 약 5분간 조리합니다.
3. 만두를 뒤집은 뒤, 추가로 5분 더 조리하면 완성입니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.05 kg 100 g 당 185 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 460 mg | 23 % | 지방 | 7 g | 13 % |
| 탄수화물 | 25 g | 8 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 6 g | 40 % |
| 콜레스테롤 | 15 mg | 5 % | 단백질 | 6 g | 11 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.05 kg
특징 | 국산 돼지고기와 새우 사용 담백하고 육즙 가득~ 통통한 엄지척 새우 왕교자
조리방법
· 찐만두
찜통에 물이 끓으면 냉동 만두(8개 기준)를 겹치지 않게 넣고, 강불에서 약 7~8분간 찝니다.
· 전자레인지
냉동 상태의 만두를 전자레인지 용기에 담고 물 2큰술을 넣은 뒤, 뚜껑을 덮어 조리합니다.
(700 W 6분 / 1000 W 5분)
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 강불에서 1분간 조리합니다.
2. 중불로 줄인 뒤 물 3큰술을 붓고 뚜껑을 덮어 약 7분간 굽습니다.
· 에어프라이어
1. 냉동 상태의 만두(6개 기준)와 식용유 3~4스푼을 봉지에 넣고 잘 섞이도록 흔듭니다.
2. 예열된 에어프라이어(180 ℃)에서 약 5분간 조리합니다.
3. 만두를 뒤집은 뒤, 추가로 5분 더 조리하면 완성입니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.05 kg 100 g 당 260 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 450 mg | 23 % | 지방 | 16 g | 30 % |
| 탄수화물 | 20 g | 6 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 2.2 g | 15 % |
| 콜레스테롤 | 45 mg | 15 % | 단백질 | 9 g | 16 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.05 kg
특징 | 유부로 맛을 낸 깔끔한 담백함! 부추당면왕교자
조리방법
· 튀김만두
1. 튀김냄비에 만두가 잠길 정도로 식용유를 붓고, 170~180 ℃로 가열합니다.
2. 냉동 상태의 만두를 넣고 약 4~5분간 튀깁니다.
3. 만두 표면이 노릇하게 익으면 건져내어 기름을 제거한 뒤 드시면 됩니다.
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 만두가 겹치지 않게 찜기에 올리고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 7~8분간 찝니다.
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 가열합니다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 7~8분간 굽습니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.05 kg 100 g 당 165 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 240 mg | 12 % | 지방 | 7 g | 13 % |
| 탄수화물 | 22 g | 7 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 1 g | 1 % | 포화지방 | 1 g | 7 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 3 g | 5 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.2 kg / 1.35 kg
특징 | 한입에 쏙 부담없이 가볍게 먹는~ 알찬만두!
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓인다.
2. 물이 끓으면 찜기에 만두가 겹치지 않게 넣고 뚜껑을 닫는다.
3. 강불로 약 7~8분간 찐다.
· 튀김만두
1. 튀김냄비에 만두가 잠길 정도로 식용유를 붓고, 170~180 ℃로 가열합니다.
2. 냉동 상태의 만두를 넣고 약 2~3분간 튀깁니다.
3. 만두 표면이 노릇하게 익으면 건져내어 기름을 제거한 뒤 드시면 됩니다.
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 가열한다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 4~5분간 굽는다.
· 만둣국
1. 냄비에 채소와 고기로 육수를 냅니다.
2. 끓는 육수에 만두를 넣고 약 4~5분간 더 끓입니다.
3. 기호에 따라 김, 달걀, 파를 넣어 마무리합니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.2 kg 100 g 당 200 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 520 mg | 26 % | 지방 | 6 g | 11 % |
| 탄수화물 | 30 g | 9 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 1.9 g | 13 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 7 g | 13 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.35 kg
특징 | 찰진 만두피의 쫄깃한 매력~ 더 맛있는 교자만두!
조리방법
· 튀김만두
1. 튀김냄비에 만두가 잠길 정도로 식용유를 붓고, 170~180 ℃로 가열합니다.
2. 냉동 상태의 만두를 넣고 약 2~3분간 튀깁니다.
3. 만두 표면이 노릇하게 익으면 건져내어 기름을 제거한 뒤 드시면 됩니다.
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓인다.
2. 물이 끓으면 찜기에 만두가 겹치지 않게 넣고 뚜껑을 닫는다.
3. 강불로 약 7~8분간 찐다.
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 가열한다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 4~5분간 굽는다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.35 kg 100 g 당 225 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 520 mg | 26 % | 지방 | 10 g | 19 % |
| 탄수화물 | 26 g | 8 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 5 g | 33 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 7 g | 13 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.35 kg
특징 | 신선한 야채와 고기를 넣어 부드럽고 깔끔한 물만두
조리방법
· 물만두
1. 냄비에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 냉동 상태의 만두를 넣고 약 3분간 데칩니다.
3. 체로 건져 찬물에 헹군 뒤, 물기를 제거하면 완성입니다.
※ 기호에 따라 초간장을 곁들여 드시면 더욱 맛있습니다.
· 만둣국
1. 냄비에 채소와 고기로 육수를 냅니다.
2. 끓는 육수에 만두를 넣고 약 3분간 더 끓입니다.
3. 기호에 따라 김, 달걀, 파를 넣어 마무리합니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1,350 g 100 g 당 180 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 420 mg | 21 % | 지방 | 5 g | 9 % |
| 탄수화물 | 25 g | 8 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 2 g | 2 % | 포화지방 | 2.1 g | 14 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 9 g | 16 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1 kg / 2.7 kg
특징 | 다양하게 먹는 즐거움! 한입 크기 만능 미니만두
조리방법
· 튀김만두
1. 튀김냄비에 만두가 잠길 정도로 식용유를 붓고, 170~180 ℃로 가열합니다.
2. 냉동 상태의 만두를 넣고 약 2~3분간 튀깁니다.
3. 만두 표면이 노릇하게 익으면 건져내어 기름을 제거한 뒤 드시면 됩니다.
· 만둣국
1. 냄비에 채소와 고기로 육수를 냅니다.
2. 끓는 육수에 만두를 넣고 약 3분간 더 끓입니다.
3. 기호에 따라 김, 달걀, 파를 넣어 마무리합니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1 kg 100 g 당 185 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 760 mg | 38 % | 지방 | 6 g | 11 % |
| 탄수화물 | 26 g | 8 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 1.8 g | 12 % |
| 콜레스테롤 | 15 mg | 5 % | 단백질 | 6 g | 11 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.4 kg / 2.8 kg
특징 | 바삭하게 튀겨내 뜨거운 육즙이 살아있는 엄지군만두
조리방법</strong><br />>· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 가열합니다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 4~5분간 굽습니다.
· 튀김만두
1. 튀김냄비에 만두가 잠길 정도로 식용유를 붓고, 170~180 ℃로 가열합니다.
2. 냉동 상태의 만두를 넣고 약 2~3분간 튀깁니다.
3. 만두 표면이 노릇하게 익으면 건져내어 기름기를 제거한 뒤 드시면 됩니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.4 kg 100 g 당 190 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 370 mg | 19 % | 지방 | 7 g | 13 % |
| 탄수화물 | 27 g | 8 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 1 g | 1 % | 포화지방 | 2 g | 13 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 5 g | 9 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.4 kg / 2.8 kg
특징 | 바삭하게 튀겨내 뜨거운 육즙이 살아있는 엄지바삭군만두
조리방법
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 가열합니다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 4~5분간 굽습니다.
· 튀김만두
1. 튀김냄비에 만두가 잠길 정도로 식용유를 붓고, 170~180 ℃로 가열합니다.
2. 냉동 상태의 만두를 넣고 약 2~3분간 튀깁니다.
3. 만두 표면이 노릇하게 익으면 건져내어 기름기를 제거한 뒤 드시면 됩니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.4 kg 100 g 당 200 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 400 mg | 20 % | 지방 | 10 g | 1 9% |
| 탄수화물 | 23 g | 7 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 2.1 g | 14 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 5 g | 9 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.3 kg / 2.6 kg
특징 | 큼직한 크기에 바삭한 식감과 속이 촉촉한~ 군만두
조리방법
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 가열합니다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 4~5분간 굽습니다.
· 튀김만두
1. 튀김냄비에 만두가 잠길 정도로 식용유를 붓고, 170~180 ℃로 가열합니다.
2. 냉동 상태의 만두를 넣고 약 2~3분간 튀깁니다.
3. 만두 표면이 노릇하게 익으면 건져내어 기름기를 제거한 뒤 드시면 됩니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.3 kg 100 g 당 185 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 510 mg | 26 % | 지방 | 4 g | 7 % |
| 탄수화물 | 33 g | 10 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 1.3 g | 9 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 4 g | 7 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.4 kg
특징 | 큼직한 크기에 탱글탱글한 당면으로 가득 찬! 납작당면군만두
조리방법
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 가열합니다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 4~5분간 굽습니다.
· 튀김만두
1. 튀김냄비에 만두가 잠길 정도로 식용유를 붓고, 170~180 ℃로 가열합니다.
2. 냉동 상태의 만두를 넣고 약 2~3분간 튀깁니다.
3. 만두 표면이 노릇하게 익으면 건져내어 기름기를 제거한 뒤 드시면 됩니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.4 kg 100 g 당 185 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 130 mg | 7 % | 지방 | 6 g | 11 % |
| 탄수화물 | 30 g | 9 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 1.9 g | 13 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 2 g | 4 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.4 kg
특징 | 바삭하게 튀겨내 뜨거운 육즙이 살아있는 군만두
조리방법
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 가열합니다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 4~5분간 굽습니다.
· 튀김만두
1. 튀김냄비에 만두가 잠길 정도로 식용유를 붓고, 170~180 ℃로 가열합니다.
2. 냉동 상태의 만두를 넣고 약 4~5분간 튀깁니다.
3. 만두 표면이 노릇하게 익으면 건져내어 기름기를 제거한 뒤 드시면 됩니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.4 kg 100 g 당 180 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 450 mg | 23 % | 지방 | 6 g | 11 % |
| 탄수화물 | 25 g | 8 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 2.2 g | 15 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 6 g | 11 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.8 kg
특징 | 새콤달콤 토마토 소스와 치즈, 톡톡 씹히는 콘까지! 우리가 아는 바로 그 맛!
조리방법
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 가열합니다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 4~5분간 굽습니다.
· 튀김만두
1. 튀김냄비에 만두가 잠길 정도로 식용유를 붓고, 170~180℃로 가열합니다.
2. 냉동 상태의 만두를 넣고 약 3~4분간 튀깁니다.
3. 만두 표면이 노릇하게 익으면 건져내어 기름기를 제거한 뒤 드시면 됩니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.8 kg 100 g 당 185 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 350 mg | 18 % | 지방 | 7 g | 13 % |
| 탄수화물 | 26 g | 8 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 4 g | 4 % | 포화지방 | 1.6 g | 11 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 4 g | 7 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 168 g
특징 | 찰진 만두피의 쫄깃한 매력~ 렌지용
찐만두!조리방법</strong>
>· 전자레인지
포장지 끝을 살짝 개봉한 후, 700 W 기준 약 3분간 조리합니다.
※ 조리 중 포장지가 부풀 수 있으며, 이는 자연스러운 현상입니다.
| 영양정보 | 총 내용량 168 g 305 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 720 mg | 36 % | 지방 | 10 g | 19 % |
| 탄수화물 | 40 g | 12 % | 트랜스지방 | 0 g | |
| 당류 | 4 g | 4 % | 포화지방 | 3.3 g | 22 % |
| 콜레스테롤 | 15 mg | 5 % | 단백질 | 14 g | 26 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 168 g
특징 | 찰진 만두피의 쫄깃한 매력~ 렌지용김치찐만두!
조리방법
· 전자레인지
포장지 끝을 살짝 개봉한 후, 700 W 기준 약 3분간 조리합니다.
※ 조리 중 포장지가 부풀 수 있으며, 이는 자연스러운 현상입니다.
| 영양정보 | 총 내용량 168 g 295 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 750 mg | 38 % | 지방 | 8 g | 15 % |
| 탄수화물 | 44 g | 14 % | 트랜스지방 | 0 g | |
| 당류 | 4 g | 4 % | 포화지방 | 2.6 g | 17 % |
| 콜레스테롤 | 5 mg | 2 % | 단백질 | 12 g | 22 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 168 g
특징 | 찰진 만두피의 쫄깃한 매력~ 렌지용 매콤찐만두!
조리방법
· 전자레인지
포장지 끝을 살짝 개봉한 후, 700 W 기준 약 3분간 조리합니다.
※ 조리 중 포장지가 부풀 수 있으며, 이는 자연스러운 현상입니다.
| 영양정보 | 총 내용량 168 g 100 g 당 180 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 310 mg | 16 % | 지방 | 8 g | 15 % |
| 탄수화물 | 17 g | 5 % | 트랜스지방 | 0 g | |
| 당류 | 4 g | 4 % | 포화지방 | 3.1 g | 21 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 10 g | 18 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 168 g
특징 | 달콤짭짤한 갈비의 맛이 그대로~ 렌지용 갈비찐만두!
조리방법
· 전자레인지
포장지 끝을 살짝 개봉한 후, 700 W 기준 약 3분간 조리합니다.
※ 조리 중 포장지가 부풀 수 있으며, 이는 자연스러운 현상입니다.
| 영양정보 | 총 내용량 168 g 330 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 380 mg | 19 % | 지방 | 10 g | 19 % |
| 탄수화물 | 45 g | 14 % | 트랜스지방 | 0 g | |
| 당류 | 10 g | 10 % | 포화지방 | 6 g | 40 % |
| 콜레스테롤 | 25 mg | 8 % | 단백질 | 15 g | 27 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 180 g
특징 | 투명한 만두피와 닭가슴살이 만나 영양 가득 다이어트 만두 오리지널!
조리방법
· 전자레인지
포장지 끝을 살짝 개봉한 후, 700 W 기준 약 3분 30초간 조리합니다.
※ 조리 중 포장지가 부풀 수 있으며, 이는 자연스러운 현상입니다.
| 영양정보 | 총 내용량 180 g 310 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 500 mg | 25 % | 지방 | 10 g | 19 % |
| 탄수화물 | 36 g | 11 % | 트랜스지방 | 0 g | |
| 당류 | 2 g | 2 % | 포화지방 | 1.9 g | 13 % |
| 콜레스테롤 | 30 mg | 10 % | 단백질 | 19 g | 35 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 180 g
특징 | 투명한 만두피와 닭가슴살이 만나 영양 가득 다이어트 만두 닭갈비!
조리방법
· 전자레인지
포장지 끝을 살짝 개봉한 후, 700 W 기준 약 3분 30초간 조리합니다.
※ 조리 중 포장지가 부풀 수 있으며, 이는 자연스러운 현상입니다.
| 영양정보 | 총 내용량 180 g 335 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 530 mg | 27 % | 지방 | 11 g | 20 % |
| 탄수화물 | 40 g | 12 % | 트랜스지방 | 0 g | |
| 당류 | 4 g | 4 % | 포화지방 | 2.5 g | 17 % |
| 콜레스테롤 | 30 mg | 10 % | 단백질 | 19 g | 35 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 180 g
특징 | 투명한 만두피와 닭가슴살이 만나 영양 가득 다이어트 만두 김치!
조리방법
· 전자레인지
포장지 끝을 살짝 개봉한 후, 700 W 기준 약 3분 30초간 조리합니다.
※ 조리 중 포장지가 부풀 수 있으며, 이는 자연스러운 현상입니다.
| 영양정보 | 총 내용량 180 g 325 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 540 mg | 27 % | 지방 | 11 g | 20 % |
| 탄수화물 | 40 g | 12 % | 트랜스지방 | 0 g | |
| 당류 | 2 g | 2 % | 포화지방 | 1.5 g | 10 % |
| 콜레스테롤 | 30 mg | 10 % | 단백질 | 17 g | 31 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 840 g
특징 | 넓고 납작한 낙엽모양, 쪼글쪼글 얇은 피 속 꽉 찬 만두소의 시장
고기만두조리방법</strong>
>· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 냉동 만두가 겹치지 않게 찜기에 올리고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 8분간 찝니다.
· 군만두
1. 예열한 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두른 뒤, 만두를 넣습니다.
3. 중약불에서 앞뒤로 약 7분간 굽고, 약불로 줄여 약 2분간 더 노릇하게 굽습니다.
· 전자레인지
1. 전자레인지 전용 용기에 만두를 담고 뚜껑을 덮은 뒤, 약 4분간 조리합니다.
(700 W : 4분 / 1,000 W : 3분 30초)
· 에어프라이어
1. 에어프라이어를 180 ℃로 예열합니다.
2. 만두에 기름을 코팅하듯이 바른 뒤, 약 12분간 조리합니다.
3. 중간에 한 번 뒤집어주면 더욱 바삭하게 즐길 수 있습니다.
| 영양정보 | 총 내용량 840 g 100 g 당 215 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 450 mg | 23 % | 지방 | 13 g | 24 % |
| 탄수화물 | 18 g | 6 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 4.1 g | 27 % |
| 콜레스테롤 | 20 mg | 7 % | 단백질 | 6 g | 11 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 840 g
특징 | 넓고 납작한 낙엽모양, 쪼글쪼글 얇은 피 속 꽉 찬 만두소의 시장 김치만두
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 냉동 만두가 겹치지 않게 찜기에 올리고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 8분간 찝니다.
· 군만두
1. 예열한 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두른 뒤, 만두를 넣습니다.
3. 중약불에서 앞뒤로 약 7분간 굽고, 약불로 줄여 약 2분간 더 노릇하게 굽습니다.
· 전자레인지
1. 전자레인지 전용 용기에 만두를 담고 뚜껑을 덮은 뒤, 약 4분간 조리합니다.
(700 W : 4분 / 1,000 W : 3분 30초)
· 에어프라이어
1. 에어프라이어를 180 ℃로 예열합니다.
2. 만두에 기름을 코팅하듯이 바른 뒤, 약 12분간 조리합니다.
3. 중간에 한 번 뒤집어주면 더욱 바삭하게 즐길 수 있습니다.
| 영양정보 | 총 내용량 840 g 100 g 당 215 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 510 mg | 26 % | 지방 | 10 g | 19 % |
| 탄수화물 | 25 g | 8 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 3.3 g | 22 % |
| 콜레스테롤 | 15 mg | 5 % | 단백질 | 5 g | 11 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 840 g
특징 | 넓고 납작한 낙엽모양, 쪼글쪼글 얇은 피 속 꽉 찬 만두소의 시장 애호박 고기만두
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 냉동 만두가 겹치지 않게 찜기에 올리고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 8분간 찝니다.
· 군만두
1. 예열한 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두른 뒤, 만두를 넣습니다.
3. 중약불에서 앞뒤로 약 7분간 굽고, 약불로 줄여 약 2분간 더 노릇하게 굽습니다.
· 전자레인지
1. 전자레인지 전용 용기에 만두를 담고 뚜껑을 덮은 뒤, 약 4분간 조리합니다.
(700 W : 4분 / 1,000 W : 3분 30초)
· 에어프라이어
1. 에어프라이어를 180 ℃로 예열합니다.
2. 만두에 기름을 코팅하듯이 바른 뒤, 약 12분간 조리합니다.
3. 중간에 한 번 뒤집어주면 더욱 바삭하게 즐길 수 있습니다.
| 영양정보 | 총 내용량 840 g 100 g 당 185 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 520 mg | 26 % | 지방 | 9 g | 17 % |
| 탄수화물 | 21 g | 6 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 3 g | 20 % |
| 콜레스테롤 | 15 mg | 5 % | 단백질 | 5 g | 9 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.2 kg
특징 | 향긋한 깻잎이 쏙쏙! 건강하고 담백한 순한맛메밀전병
조리방법
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 가열합니다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 8~10분간 굽습니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.2 kg 100 g 당 150 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 390 mg | 20 % | 지방 | 3 g | 6 % |
| 탄수화물 | 25 g | 8 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 1.1 g | 7 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 5 g | 9 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.2 kg
특징 | 칼칼한 김치가 쏙쏙! 건강하고 개운한 매운맛메밀전병
조리방법
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 가열합니다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 8~10분간 굽습니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.2 kg 100 g 당 200 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 640 mg | 32 % | 지방 | 5 g | 9 % |
| 탄수화물 | 31 g | 10 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 1.7 g | 11 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 7 g | 13 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1 kg
특징 | 한입에 쏙 먹기 편한! 깻잎향이 담백한 순한맛 미니 메밀전병
조리방법
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 가열합니다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 4~5분간 굽습니다.
· 튀김만두
1. 튀김냄비에 만두가 잠길 정도로 식용유를 붓고, 170~180 ℃로 가열합니다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 3~4분간 튀깁니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1,000g (총 열량 1,550kcal) 100g당 (155Kcal) |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 350mg | 18% | 지방 | 3.3g | 6% |
| 탄수화물 | 24g | 7% | 트랜스지방 | 0g | 0% |
| 당류 | 1g | 1% | 포화지방 | 0.7g | 5% |
| 콜레스테롤 | 5 미만mg | 1% | 단백질 | 7g | 13% |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2000kcal기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1 kg
특징 | 한입에 쏙 먹기 편한 매콤하고 칼칼한 매운맛 미니 메밀전병
조리방법
· 군만두
1. 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 가열합니다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 4~5분간 굽습니다.
· 튀김만두
1. 튀김냄비에 만두가 잠길 정도로 식용유를 붓고, 170~180 ℃로 가열합니다.
2. 만두 표면이 노릇노릇해질 때까지 약 3~4분간 튀깁니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1,000g (총 열량 1,950 kcal) 100g당 (195Kcal) |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 370mg | 19% | 지방 | 3.6g | 7% |
| 탄수화물 | 34g | 11% | 트랜스지방 | 0g | 0% |
| 당류 | 1g | 1% | 포화지방 | 1.1g | 7% |
| 콜레스테롤 | 5mg | 1% | 단백질 | 7g | 13% |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2000kcal기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.08 kg
특징 | 달콤짭짤한 양념갈비의 맛이 그대로~ 갈비만두!
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 만두가 겹치지 않게 찜기에 올리고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 6~7분간 찝니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.08 kg 100 g 당 205 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 440 mg | 22 % | 지방 | 7 g | 13 % |
| 탄수화물 | 27 g | 8 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 1.9 g | 13 % |
| 콜레스테롤 | 20 mg | 7 % | 단백질 | 8 g | 15 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1,080 g
특징 | 매콤해서 더욱 당기는 양념갈비의 맛이 그대로~ 매콤갈비만두!
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 냉동 상태의 만두를 겹치지 않게 넣고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 5~6분간 쪄 주세요.
| 영양정보 | 총 내용량 1,080 g 100 g 당 210 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 330 mg | 17 % | 지방 | 8 g | 15 % |
| 탄수화물 | 26 g | 8 % | 트랜스지방 | 0 g | |
| 당류 | 0 g | 0 % | 포화지방 | 4.1 g | 27 % |
| 콜레스테롤 | 15 mg | 5 % | 단백질 | 9 g | 16 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1.4 kg
특징 | 꽉~찬 만두 소를 귀여운 복주머니 모양으로 빚은 참복만두
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 만두가 겹치지 않게 찜기에 올리고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 6~7분간 찝니다.
· 만둣국
1. 냄비에 채소와 고기로 육수를 냅니다.
2. 끓는 육수에 만두를 넣고 약 5~6분간 더 끓입니다.
3. 기호에 따라 김, 달걀, 파를 넣어 마무리합니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1.4 kg 100 g 당 180 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 370 mg | 19 % | 지방 | 6 g | 11 % |
| 탄수화물 | 24 g | 7 % | 트랜스지방 | 1 g | |
| 당류 | 3 g | 3 % | 포화지방 | 2.6 g | 17 % |
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3 % | 단백질 | 7 g | 13 % |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000 kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
용량 | 1 kg
특징 | 건강과 행복이 가득~ 귀여운 복주머니 모양으로 빚은 쫄깃한 감자복만두
조리방법
· 찐만두
1. 찜통에 적당량의 물을 붓고 끓입니다.
2. 물이 끓으면 만두가 겹치지 않게 찜기에 올리고 뚜껑을 닫습니다.
3. 강불에서 약 6~7분간 찝니다.
· 만둣국
1. 냄비에 채소와 고기로 육수를 냅니다.
2. 끓는 육수에 만두를 넣고 약 5~6분간 더 끓입니다.
3. 기호에 따라 김, 달걀, 파를 넣어 마무리합니다.
| 영양정보 | 총 내용량 1 kg 100 g 당 180 kcal |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 290mg | 15% | 지방 | 6g | 11% |
| 탄수화물 | 23g | 7% | 트랜스지방 | 0g | 0% |
| 당류 | 4g | 4% | 포화지방 | 3g | 20% |
| 콜레스테롤 | 5mg | 1% | 단백질 | 9g | 16% |
※ 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
